Publicado: Dom Mar 18, 2007 9:02 pmAsunto: calentamiento de yudo de iniciacion
ola a todos
os escribo para que me aconsejeis como hacer un calentamiento de judo o depores similares para realizar una sesion de iniciacion pero no con niños sino con gente cercanos alos 20 años, me gustaria hacer algo original y no el tipiko calenbtamiento.
No se si es tarde xa contestar, xo yo haria el calentamiento mediante juegos tipiscos q se les hacen a los niños adaptandolos un poco pues soy de la opinion de que motiva y predisponen hacia la parte principal de la sesion sea con la edad q sean.
Realiza juegos de persecución, agarres, tarcciones, empujes, desplazamientos, giros, volteos...etc, pero ten en cuenta q es un calentamiento x lo q la intensidad do debe de ser excesiva para q no se produzcan lesiones, weno tu ya m entiendes!!
Espero haberte servido de ayuda, aunq los juegos te los curres tu jjj
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